为牛奶蛋白过敏（CMPA）宝宝妈妈整理的实用开源资源库
本仓库是一个面向 牛奶蛋白过敏宝宝（敏宝） 家庭的免费工具集合，由实战中的妈妈们维护，目标是把”敏宝能吃什么、不能吃什么、配料表怎么读”这些高频问题整理成可直接使用的文档和工具，帮助新手妈妈少走弯路。
👉 在线工具推荐：敏宝喂养管理工具（食物红绿灯查询 + 配料表智能检测）
如果你想直接上手使用，也可以访问这个在线工具：在线配料表检测，粘贴配料表即可一键识别隐藏的牛奶成分。
牛奶蛋白过敏（CMPA，Cow’s Milk Protein Allergy） 是婴儿期最常见的食物过敏之一，指宝宝的免疫系统对牛奶中的蛋白质（如酪蛋白、乳清蛋白）产生异常免疫反应。敏宝在摄入含牛奶蛋白的食物后，可能出现湿疹反复、呕吐、腹泻、便血、哭闹不安、生长缓慢等表现。确诊后通常需要在医生指导下使用 深度水解奶粉 或 氨基酸奶粉 进行替代喂养，并严格回避日常饮食中的牛奶蛋白。
对敏宝家庭来说，最难的不是喝特殊配方粉，而是 读配料表——牛奶成分会以几十种”马甲词”藏在零食、调味品、辅食里。本仓库的核心价值，就是帮妈妈们系统掌握 配料表检测 与食物分类方法，让每一口都吃得安心。
想快速判断某款零食能不能给敏宝吃？直接用 敏宝能吃什么查询 在线工具即可。
| 文档 | 说明 |
|---|---|
docs/food-traffic-light.md |
敏宝食物红绿灯表：绿灯（放心吃）/ 黄灯（谨慎试）/ 红灯（避免吃） |
docs/ingredient-aliases.md |
配料表马甲词表：牛奶成分在配料表中的隐藏名称中英对照 |
docs/feeding-guide.md |
敏宝喂养入门指南：确诊、饮食原则、辅食添加、常见误区 |
docs/feeding-guide.md，建立整体认知。docs/food-traffic-light.md 判断食物红绿灯等级。docs/ingredient-aliases.md 逐项核对配料表；或直接使用上方在线工具粘贴检测。本仓库内容仅为家庭喂养经验整理与科普参考，不能替代专业医疗诊断与建议。每个敏宝的过敏程度、耐受情况差异很大，任何饮食调整、特殊配方粉选择、辅食添加方案，请务必在儿科医生或临床营养师指导下进行。使用本仓库资源所产生的一切后果，由使用者自行承担。
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